Träning och kostprogram online

Kom i din bästa form någonsin - hemifrån

Snabba resultat

Med våra korta och effektiva träningsprogram så ökar din förbränning under hela dagen.  Ihop med läckra recept & måltidsplaner så får du den optimala kombinationen.

Anpassade för dig

Kvinna, man, nybörjare eller avancerad: oavsett dina mål – så får du en plan som anpassas efter dina förutsättningar.

Håll dig motiverad

Inbyggda triggers och motivationsverktyg som hjälper dig hela vägen i mål efter bästa förmåga.

Gör det vart du vill

Utomhus, hemma eller på gymmet – du behöver inga vikter, maskiner det räcker med din kroppssvikt för de flesta träningsprogrammen!

Här nedan hittar du våra kost- & träningsprogram:

I form på 28 dagar - Kvinna

I form på 28 dagar - Kvinna

Mer om kursen 156 kr

Effektiv Magträning

Snygg och slank mage på 59 dagar eller mindre

Mer om kursen 156 kr

Lindas snabba träningspass för rumpan (10 minuter)

Få en tillgång till ett riktigt effektivt träningspass med fokus på rumpan helt gratis.

Mer om kursen Gratis

Fettförbränning i köket

Förvandla ditt kök till en "Fettförbränningsstation" med dessa snabba & läckra recept!

Mer om kursen 156 kr

Ben & Rumpa Bootcamp

30 dagar till snyggare ben och rumpa. Programmet innehåller +140 minuter av fettförbrännande och inspirerande videor.

Mer om kursen 156 kr

Stark Core Bootcamp

Stark Core Bootcamp

Mer om kursen 156 kr

14 Livsmedel som förbränner fett

Det finns i alla fall studier som pekar på att vissa livsmedel bränner fett mer effektivt än andra. Här är 14 av dessa livsmedel.

Mer om kursen Gratis

Maxa din fettförbränning 2.0

Strategiskt utvalda tränings- och kostprogram anpassade för dina förutsättningar.

Mer om kursen 396 kr

Fatburn Bootcamp

Fatburn Bootcamp

Mer om kursen 156 kr

Allt under 101 kalorier

Laga läcker mat som innehåller mindre än 101 kalorier!

Mer om kursen 156 kr

Desserter du kan äta med gott samvete

Desserter du kan äta med gott samvete

Mer om kursen 156 kr

Kettlebell Revolutionen

Kompletta Kettlebellprogram som bränner fett långt efter träningspasset och som ökar din styrka.

Mer om kursen 156 kr

10 minuters programmet

Har du 10 min över per dag? Du kan du förbränna fett, få tonade muskler & känna dig 10 år yngre.

Mer om kursen 156 kr

Uppnå dina mål - med 7 enkla steg

Uppnå dina mål - med 7 enkla steg

Mer om kursen 156 kr

I form på 28 dagar - Man

Bränn fett - inte tid

Mer om kursen 156 kr

5 magövningnar som PT:n rekommenderar

"Här är mina favoritövningar för magen för en snygg & slank midja." - Nicolas Fiori, Cert Personlig Tränare - World Class

Mer om kursen Gratis

Altid först med det senaste

Få produktnyheter, specialerbjudanden och senaste nytt genom att anmäla dig till mitt nyhetsbrev