Uppnå dina mål - med 7 enkla steg by Fitnesskurser

Uppnå dina mål - med 7 enkla steg

Vad ingår?

Video Icon 9 videoklipp File Icon 2 filer Text Icon 1 textfil

Innehåll

Introduktion
Välkommen till programmet
4 min
1. Skapa en drömbild
Steg 1
6 min
2. Dela upp i delmål för att dominera
Steg 2
5 min
3. Förbereda för att agera
Steg 3
4 min
4. Dela med dig av din satsning
Steg 4
3 min
5. Få hjälp med uppföljning
Steg 5
5 min
6. Fira dina framgångar
Steg 6
4 min
7. Granska dina framsteg
Steg 7
4 min
8. Avslutande ord
Steg 8
2 min
Bonus: Målverktyget
Verktyget
Bonus: Tillbakablick på senaste året
Tillbakablick på senaste året
80 KB
Bonus: Personlig bedömning
Personlig bedömning
100 KB

Träning och kostprogram online

Kom i din bästa form någonsin - hemifrån